Tipps für Senioren

Ursachen für Stürze:

  • Stolperfallen/Hindernisse:
    Teppiche, lose Kabel, glatte Böden, Schwellen, rutschige Badematten
  • Körperliche Beschwerden:
    Sehstörung (insb.bei schlechten Lichtverhältnissen), Schwindel, Muskelschwäche, Gleichgewichtsstörungen
  • Komplikation durch Medikamente z.B.:
    niedriger Blutdruck/Aufmerksamkeitsstörungen

Massnahmen zur Prophylaxe:

  • Überprüfen und ggfs. Beseitigung von Stolperfallen/Hindernissen 
  • Überprüfen der Sehstärke 
  • ggfs. die Nutzung/Beschaffung von Hilfsmitteln, wie Rollator, Handläufe … 
  • Kraft-/Gleichgewichtsübungen 
  • Ärztliche Überprüfung von Medikamenten  
  • ggfs. die Einnahme von Eiweißpräparaten 

Um bei Stürzen längeres Liegen zu vermeiden, sind Handys (die am Körper getragen werden) oder Hausnotrufanlagen empfehlenswert.